ﾀﾞｲｴｯﾄなう

今回はまじめに取り組んでます。
ダイエットなう。
またまた、いつもの　戯言？　いえいえ、案外　真面目に続行中～。
三日坊主×１５＝４５日坊主＾＾。
そうそう、　今日で　４５日頑張っているのです。。
ｽﾀｰﾄから　ﾏｲﾅｽ６kg　で　今現在　停滞期なう。
ちょっと最近　秋めいてきたので　美味しい誘惑が　手ぐすね引いて
ﾜﾀｼの事を　待ち伏せ？しているけれど、
取りあえず９月の目標まであとー１kg！
こうやって　ブログに出す事で　逃げ道をシャットアウト！。
さっき５ｋの新米を買いに行ったんですけど、
「このお米の重さくらい　ｶﾗﾀﾞに蓄えてたんだ・・・。」と
今更ながらに　痛感。　
そうそう、友人のﾊﾞﾗﾝｽﾊｰﾄさんから勧められて↓　この本を読んでます。

全部は取り入れられないけど、　出来る事をチョイスしてみます。